Siate vigilanti! Cinque sintomi significanu chì a vostra glicemia hè troppu alta

Sè u sangue hè altuglucosiu s'ellu ùn hè micca cuntrullatu per un bellu pezzu, pruvucarà parechji periculi diretti à u corpu umanu, cum'è danni à a funzione renale, fallimentu di l'isule pancreatiche, malatie cardiovascolari è cerebrovasculari, ecc. Benintesa, a pressione altaglucosiu ùn hè micca "in nudda parte". Quandu u sangueglucosiu s'alza, u corpu avarà cinque presagi evidenti è ricunniscibili.

Sintomu 1:Ffatigue

Ci sò parechje ragioni per esse debule, ma sè vi sentite stancu è apaticu tuttu u ghjornu, in particulare per a parte inferiore di u corpu: a cintura è e ghjinochje, è e duie gambe inferiori sò particularmente debuli. Duvete fà attenzione.chì pò essecausatu da un altu livellu di glucosiu in u sangue.

Sintomu 2:Asempre sentu fame

A caratteristica evidente dipersone cun altaglucosiuU zuccheru hè chì sò faciuli à sente fame. Questu hè principalmente perchè u zuccheru in u corpu hè scaricatu cù l'urina, è u zuccheru in u sangue ùn pò esse mandatu in e cellule di u corpu. Una grande quantità di glucosiu hè persa, ciò chì porta à una energia cellulare insufficiente. U signale di stimulu di a carenza di zuccheru cellulare hè trasmessu constantemente à u cervellu, affinchì u cervellu invii un signale di "fame".

Sintomu 3:Fminzione frequente

E persone cun glucosiu altuU zuccheru ùn solu urinerà più spessu, ma aumenterà ancu a so pruduzzione d'urina. Puderanu urinerà più di 20 volte in 24 ore, è a so pruduzzione d'urina pò ghjunghje à 2-3 litri à 10 litri. Inoltre, anu più schiuma in l'urina, è e so macchie d'urina sò bianche è appiccicose.Sta poliuria hè duvuta à l'aumentu di u zuccheru in u sangue, chì supera a soglia di glucosiu renale (8,9 ~ 10 mmol / l). A quantità di zuccheru escreta in l'urina hè troppu, dunque a frequenza è u vulume di l'urina sò aumentati.

Sintomu 4: Assai sete

L'urinazione eccessiva porta à a riduzione di l'acqua in u corpu. Quandu a quantità tutale d'acqua in u corpu diminuisce di 1-2%, pruvucarà l'eccitazione di u centru di a sete di u cervellu è pruducerà un fenomenu fisiologicu di sete estrema d'acqua.

Sintomu 5: Manghjà troppuma pigliate più magre

E persone cun un livellu di zuccaru in sangue altu anu un livellu di zuccaru in sangue altu. U glucosiu ùn pò esse bè assorbitu è ​​utilizatu da u corpu, ma si perde in l'urina. Dunque, u corpu pò furnisce energia solu scumponendu i grassi è e proteine. Di cunsiguenza, u corpu pò perde pesu, diventà stancu è immunità.

Siate attenti quandu si verificanu i sintomi sopra citati à u vostru corpu, è fate attenzione à i seguenti aspetti:

1. Duvete cuntrullà a vostra dieta avà, in particulareu totale di calorie ghjurnaliere deve esse strettamente cuntrullatu. A dieta deve esse povera di sale ègrassu. Pruvate à manghjà più alimenti ricchi di fibre. À u listessu tempu, a nutrizione deve esse equilibrata.

2. Aderisce à l'eserciziu. Pudete fà eserciziu un'ora dopu i pasti.èogni eserciziu deve essepiù di 30 minuti, principalmente eserciziu aerobicu. U tempu di eserciziu ogni settimana ùn deve esse menu di 5 ghjorni.

3. Seguisottu a guida di medichi spezializzati, sceglite un trattamentu medicu scientificamente.

4. A glicemia è l'emoglobina glicosilata devenu esse monitorate regularmente.

In certi casi, ancu s'è a glicemiahè altu, u corpu umanu ùn averà micca una risposta troppu evidente, ma u sangue altu à longu andàglucosiupruvucarà danni serii à u corpu. Dunque, duvemu cunnosce u nostru propiu corpu è piglià l'azzioni di adattamentu currispondenti in tempu, dopu piglià trattamentu per assicurà a salute di u corpu.